Lo Yoga è un’antica disciplina che ha origini millenarie e che coinvolge la mente, il corpo, la respirazione e lo spirito.
Praticare Yoga offre molti benefici:
•Ci aiuta a prendere coscienza del nostro corpo e dello spazio che occupiamo migliorando la postura e armonizzando i nostri movimenti.
•È molto utile per regolare la pressione sanguigna e il battito cardiaco, ci permette di controllare la respirazione e di affrontare con maggiore consapevolezza ogni attività quotidiana.
•Oltre a mantenere sano il nostro corpo ci aiuta a mantenere attiva e sana la mente e ad acquisire una maggiore consapevolezza di noi stessi e delle nostre emozioni.
Questi sono solo alcuni dei benefici che si traggono dalla pratica costante dello Yoga che diventa anche uno stile di vita in grado di cambiare le nostre prospettive e percezioni.
Dal mese di giugno anche Le Buche Wine Resort&Spa offrono un corso di yoga aperto a tutti,
venite alla lezione di prova gratuita che si svolgerà mercoledì 25 maggio alle ore 9,00.
Per tutte le info Daniela 328.3229832 oppure scrivete a info@lebucheresort.com